간식 즐기는 중년 여성, ‘퇴행성 관절염’ 발병 주의해야

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간식 즐기는 중년 여성, ‘퇴행성 관절염’ 발병 주의해야

작성자: 정현효

조회: 5728 등록일: 2019-11-18

<p> </p><div class="article-head-title">간식 즐기는 중년 여성, ‘퇴행성 관절염’ 발병 주의해야</div><p>	 	 </p><section class="article-head-info">		 <div class="info-text"><ul class="no-bullet auto-marbtm-0 line-height-6"><li><i class="fa fa-user-o fa-fw"></i> 이서하 기자</li><li><i class="fa fa-clock-o fa-fw"></i> </li></ul></div><ul class="fonts-option-panel no-bullet"><li><br></li></ul>		 </section><p>	 </p><hr><p>	 </p><div class="user-content">		 <section class="user-snb"><div class="user-snb-wrapper">				 <article class="article-veiw-body view-page font-size17">					 <div class="clearfix"></div>					 <div id="article-view-content-div" itemprop="articleBody"><div class="article-head-sub">콜레스테롤 문제로 생기는 ‘퇴행성 관절염’, 식습관 개선 필요<br> 무릎 관절 염증 발생 심할 경우 걷기 힘들고 주저앉을 수 있어</div><div><div style="text-align: center;"><figure class="photo-layout image photo_49612 max-width-600 float-center" style="display: inline-block;" data-type="photo" data-idxno="49612"><img alt="" src="http://www.pharmnews.com/news/photo/201911/99382_49612_2749.jpg"> <figcaption></figcaption></figure></div><p><font style="background-color: rgb(255, 255, 255);">잦은 음주와 함께 치킨, 피자 혹은 튀김, 과자 등 콜레스테롤 함량이 높은 식품을 즐겨 먹는 중년 여성들은 ‘퇴행성 관절염’에 각별히 주의가 필요하다.</font></p></div><div><font style="background-color: rgb(255, 255, 255);">지난 2월 한 국내 연구팀이 ‘네이처’지를 통해 퇴행성 연골에서 콜레스테롤이 비정상적으로 많이 생기고, 증가한 콜레스테롤 대사 산물이 일련의 과정을 거쳐 퇴행성 관절염을 유발한다는 연구 결과를 발표했었다.</font></div><div> </div><div><font style="background-color: rgb(255, 255, 255);">실제로 2016년 건강보험심사평가원 조사에 따르면 퇴행성 관절염 환자 중 29.6%가 60대로 집계돼 가장 높은 점유율을 차지하고 있으며, 60대 여성의 비만율은 42.7%에 달한다. 살이 찌면 관절에 무리를 줄 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치가 증가하기에 주의가 필요하다.</font></div><div> </div><div><font style="background-color: rgb(255, 255, 255);">기름진 음식이나 지나친 음주는 체중 증가의 원인이 되고, 과체중은 관절 건강에 좋지 않기 때문이다.</font></div><div> </div><div><font style="background-color: rgb(255, 255, 255);">동탄시티병원 관절센터 박철원장은 “‘퇴행성 관절염’으로 병원을 찾은 환자 중 252만 명이 여성, 116만 명이 남성이었다. 여성은 남성과 비교해 근력이 약하고 폐경 이후 호르몬 변화는 골밀도 감소로 이어져 ‘퇴행성 관절염’ 발생 위험이 남성보다 2.2배 더 높았다”라고 말했다.</font></div><div> </div><div><font style="background-color: rgb(255, 255, 255);">중년 여성의 경우 약해진 무릎 관절에, 잦은 음주와 간식 섭취로 콜레스테롤 수치까지 증가한다면 퇴행성 관절염을 악화시킬 수 있기에 무릎 건강에 각별히 유의해야 한다. </font></div><div> </div><div><font style="background-color: rgb(255, 255, 255);">관절염이 발생하면 관절이 뻣뻣해지거나 심한 경우 압박당하는 느낌이 들고, 부종 등의 증상이 나타날 수 있다. 걸을 때 통증이 더욱 심해지고, 가만히 쉴 때도 통증을 느낀다면 검사를 받는 것이 좋다.</font></div><div> </div><div><font style="background-color: rgb(255, 255, 255);">박원장은 “관절염이 심한 환자의 경우 걷기 힘들고, 주저앉기까지 한다. 병원에서 검진을 통해 퇴행성 관절염이라는 확진을 받게 되면 약물치료와 뼈 주사, 인공관절 수술 등 다양한 치료법을 통해 상태 호전이 가능하니 파스나 마사지에 의존하지 말고 치료를 받을 것을 추천한다”고 덧붙였다.</font></div><div> </div><div><font style="background-color: rgb(255, 255, 255);">‘퇴행성 관절염’의 자가 진단법은 다음과 같다. 양발 사이에 10cm의 간격을 두고 튀어나온 무릎뼈 방향을 관찰하는 것이다. 정상적인 무릎의 경우에는 무릎뼈가 정면을 향하지만, 퇴행성 관절염 환자의 무릎뼈는 안쪽을 향하고 있다.</font></div><div> </div><div><font style="background-color: rgb(255, 255, 255);">무엇보다 가장 바람직한 것은 건강한 식습관과 꾸준한 운동으로 체중을 관리해 발병 위험을 낮추고 주기적으로 정기 검진을 받아 병을 예방하는 것이다. 음주나 고칼로리 음식 섭취를 줄이는 등 작은 실천으로부터 건강 관리에 힘쓰는 것이 좋다.</font></div></div></article></div></section></div><p> </p>									<style type='text/css'> p { line-height:270%;}</style>



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