¿»çº´À̶õ?
´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇÏÀý±âÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ »óÇØ´Â ¿»çº´ÀÌ´Ù. ÈçÈ÷ ¿»çº´ ¶Ç´Â Àϻ纴À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥,
¿»çº´Àº °í¿Â ȯ°æ¿¡ ÀÇÇÑ ¼Õ»óÀÇ ÇÑ ÇüÅÂÀ̹ǷΠÀ̸¦ ¸ðµÎ ¿»çº´À̶ó°í ºÎ¸£´Â °ÍÀº ¿ÇÁö ¾Ê´Ù.
¿ÂÇ÷µ¿¹°ÀÎ Àΰ£ÀÇ Ã¼¿ÂÀº 36.5µµ(98.6F)·Î Áß½ÉÀ¸·Î Ç×»ó ÀÏÁ¤ÇÑ ¿Âµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Í °°ÀÌ Ã¼¿ÂÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ü³»ÀÇ ¿»ý»ê°ú ü¿Ü·ÎÀÇ ¿¹æÃâÀÌ ±ÕÇüÀ»
ÀÌ·ê ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϴ ü¿ÂÁ¶ÀýÀÇ ±â´ÉÀ» °®°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ü³»ÀÇ ¿»ý»êÀº ¿µ¾çºÐÀÇ ´ë»çÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ¸·Î¼,
±ÙÀ° ¿îµ¿¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¸¹Àº ¾çÀÇ ¿µ¾çºÐÀÌ ¼Ò¸ðµÇ¸ç À̶§¿¡ »ó´ç·®ÀÇ ¿·®ÀÌ »ý»êµÈ´Ù.
ü°Ý°ú ¿îµ¿·®¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸, ¸ÅÀÏ 2,000¡5,000KcalÀÇ ¿ÀÌ »ý»êµÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ü³»ÀÇ ¿Àº ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ÇǺθ¦ ÅëÇÏ¿© ¹ß»êµÇ´Âµ¥, ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÏ¿© ±ÙÀ°À̳ª ±âŸ ¿¬ºÎÁ¶Á÷¿¡¼
´þÇôÁø Ç÷¾×Àº ÇǺθ¦ ÅëÇÏ¿© ´ë·ùÇö»ó¿¡ ÀÇÇÏ¿© ü¿Ü·Î ¹æÃâµÇ°Å³ª ¹°, ¹ÙÀ§ µîÀÇ ¿ÜºÎ¹°Ã¼¿Í
Á÷Á¢ Á¢ÃË ½Ã¿¡´Â ¹Ù·Î ¿ÀÌ ÀüµµµÇ¾î ¹æÃâµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
¸¹Àº ¿À» ü¿Ü·Î ¹æÃâ½ÃÅ°±â À§Çؼ´Â ÇÇÇÏ Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ¸ç, ÇǺγ»ÀÇ Ç÷·ù·®ÀÌ Áõ°¡µÇ¾î
¿¹ß»êÀÇ ¼Óµµ°¡ Áõ°¡µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¶¡ÀÌ ³ª´Â ±â´Éµµ ¿Á¶ÀýÀÛ¿ë¿¡ ÀÖ¾î¼ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù.
ÇǺο¡ ¶¡ÀÌ ³ª¸é Áõ¹ßÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, À̶§ ÇǺηκÎÅÍ Áõ¹ß¿À» Èí¼öÇϹǷΠÇǺÎÀÇ ¿Âµµ¸¦ ÀúÇϽÃŲ´Ù.
¾à500mlÀÇ ¶¡ÀÌ Áõ¹ßÇÏ¸é¼ 200Kcal ÀÌ»óÀÇ ¿À» »©¾Ñ¾Æ °¡´Âµ¥,
ÀÌ´Â 1½Ã°£ Á¤µµ ÁߵÀÇ ¿îµ¿À» ÇßÀ» ¶§ »ý±ä ¿·®ÀÇ ¾à 2/3¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.