°¨±â(ÊïѨ)´Â ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î »ç±â(Þ÷Ѩ) Áï ³ª»Û ±â¿îÀÌ ¸ö ¾È¿¡ µé¾î¿À´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¾çÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇÏÀÚ¸é »ç±â¶õ °¨±â¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. »ç½Ç ¿©¸§Àº '¿À´º¿ù °¨±â´Â °³µµ ¾È °É¸°´Ù.'´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î, °¨±â ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ È°°³¸¦ Ä¡´Â °èÀýÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ³Ê¹« ´þ±â ¶§¹®¿¡ °¨±â ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ È°µ¿¼ºµµ ¾àÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿äÁò ¾ÆÀ̵éÀÌ ¿©¸§¿¡µµ ÀæÀº °¨±â¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½Ã´Þ¸®°Ô µÇ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿øÀÎÀº "¾àÇØÁø ¸é¿ª·Â" ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ÀÎüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀº ¿©¸§¿¡´Â Á¶±Ý ´þ°Ô, °Ü¿ï¿¡´Â Á¶±Ý Ãä°Ô Áö³»¾ß ±»°ÇÇØÁö°í ´Ü´ÜÇØÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸, Áö³ªÄ£ ³Ã¹æÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ¿Âµµ¸¦ ³·Ãç¼ ½º½º·Î ´õÀ§¸¦ À̰ܳ¾ ÈûÀ» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Á¦°øÇØ ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ±×¸¸Å ¾ÆÀÌÀÇ ¸é¿ª·Âµµ ¾àÇØÁö°Ô µÈ´Ù. ¸é¿ª·Â, Áï °¨±â¸¦ ¾¿¾¿ÇÏ°Ô À̰ܳ»´Â Á¤±â(ïáѨ)°¡ Á¦ ±¸½ÇÀ» ¸øÇÏ°Ô µÇ´Ï ¾àÇØÁø ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡µµ ¾ÆÀÌ°¡ ÇäÇä´ë¸ç °á±¹ ¿©¸§¿¡µµ °¨±â·Î °è¼Ó °í»ýÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¹Àº °æ¿ì ³Ã¹æº´Àº ¿©¸§ °¨±â¸¦ ºÎ¸£´Â ½ÃÀÛÁ¡À̸ç, ¿©¸§ °¨±â¸¦ ¿À·¡°¡°Ô ÇÏ´Â ÁÖ¹üÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.
¿©¸§ °¨±â´Â ¸ö»ì, Ä๰, ÄÚ¸·Èû µîÀ» º¸ÀÌ´Ù°¡ Á¡Â÷ ±âħÀÌ ½ÉÇØÁö¸é¼ ¼Òȱâ ÁúȯÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ½ÉÇÒ °æ¿ì °í¿°ú ÇÔ²² µÎÅë, ±¸Åä µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ¿©¸§¿¡´Â ´õÀ§·Î ¶¡À» ¸¹ÀÌ Èê·Á ¸ö ¾ÈÀÇ ¿ø±â°¡ ºüÁ®³ª°¡´Â Åë¿¡ ¸ö¼ÓÀº ½ÇÁ¦·Î ³Ã(Ò²)ÇÑ »óÅ°¡ µÈ´Ù. ¿©±â¿¡ Âù À½½ÄÀ̳ª Âù À½·á µîÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼ÓÀº ´õ ³Ã(Ò²)ÇØÁö°í Çã(úÈ)ÇØÁø´Ù. À̶§ °¨±â±îÁö °É¸®¸é ºñÀ§(Þ¡êÖ) °èÅëÀÌ ´õ ¾àÇØÁ®¼ º¹Åë°ú ¼³»ç¸¦ ÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ °¨±â Áõ»ó¿¡ µ¡ºÙ¿©¼ ¼Òȱâ ÁúȯÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â ¿©¸§ °¨±â¿¡´Â ÇâºÎÀÚ, ÇâÀ¯, ¼Ò¿±, ÁøÇÇ µîÀÇ ¾àÀç°¡ µé¾î°£ ÀÌÇâ»ê(ì£úÅߤ)À» ó¹æÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¶ÇÇÑ Àλï, ¸Æ¹®µ¿, ¿À¹ÌÀÚ°¡ µé¾îÀÖ´Â »ý¸Æ»ê(ßæØæߤ)À¸·Î ¿ø±â¸¦ Áõ°½ÃÅ°±âµµ ÇÑ´Ù.
1. ½Ç³» ¿Âµµ´Â 24~26¡É, ½Ç³»¿Ü ¿ÂµµÂ÷´Â 5¡É ¹Ì¸¸À¸·Î ÇÑ´Ù.2. ³Ã¹æ±â ¹Ù¶÷ÀÌ º® ÂÊÀ¸·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¾ÆÀÌ ¸ö¿¡ Á÷Á¢ ´êÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.3. ³Ã¹æ±â¸¦ °¡µ¿ÇÒ ¶§´Â 1½Ã°£¸¶´Ù 10ºÐ ÀÌ»ó ½Ç³» °ø±â¸¦ ȯ±â½ÃŲ´Ù.4. ½Ç³» ½Àµµ´Â 40~60%¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.5. ´ëÁß±³ÅëÀ̳ª °ø°ø½Ã¼³À» ÀÌ¿ëÇÒ ¶§´Â ¾ãÀº ±ä¼Ò¸Å ¿Ê, ¾ç¸»À» ÁغñÇÑ´Ù.6. ¶¡¿¡ Á¥Àº ¿ÊÀº ¹Ù·Î °¥¾ÆÀÔÈù´Ù.7. µû¶æÇÑ ¹°À̳ª ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úÀÏÀ» ÀÚÁÖ ¸ÔÀδÙ.8. ´þÁö ¾ÊÀº ¾Æħ¡¤Àú³á ½Ã°£¿¡ °¡º¿î ¿îµ¿À» 30ºÐ Á¤µµ ½ÃŲ´Ù.9. ³ÃÀå°í¿¡¼ ²¨³½ Âù À½½Ä, Âù À½·á, Âù °úÀÏÀº ½Ç¿Â¿¡ 30ºÐ Á¤µµ µÐ ÈÄ ¸ÔÀδÙ.10. ¿ÜÃâÇÏ°í µ¹¾Æ¿Í¼´Â ¹Ýµå½Ã ¼Õ¹ßÀ» ¾Ä°í ¾çÄ¡ÁúÀ» Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
[³×À̹ö Áö½Ä¹é°ú] ¿©¸§¿¡µµ ÀæÀº °¨±â°¡ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é? ¸ðµÎ ¾àÇØÁø ¸é¿ª·Â Å¿! (Ȳ¸¸±â ¹Ú»çÀÇ ¾Ë·¹¸£±â À̾߱â, Ȳ¸¸±â)