¡¤ ÁÖÀç·á : ¹èÃß±èÄ¡ 1/2ÄÅ(75g), ¹ä 1°ø±â(200g), Âü´Ù¶û¾î(ÂüÄ¡ ÅëÁ¶¸²) 3/4ĵ(75g), ´ëÆÄ(´ÙÁø ´ëÆÄ) 1Å«¼ú(10g), ½Ä¿ëÀ¯ 3Å«¼ú(45ml), ¼Ò±Ý(¼Ò±Ý ¾à°£), Âü±â¸§ 1Å«¼ú(15ml)¡¤ ºÎÀç·á : ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£
¡¤ Á¶¸®½Ã°£ : 20ºÐ¡¤ ºÐ·® : 1ÀκР±âÁØ¡¤ Ä®·Î¸® : 707kcal (1ÀκÐ)
01. ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åо°í 0.5cm ÆøÀ¸·Î ½ã´Ù. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼úÀ» µÎ¸£°í ¹èÃß±èÄ¡¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
02. ÂüÄ¡´Â ü¿¡ ¹çÃÄ ±â¸§±â¸¦ »«´Ù. 01¿¡ ÂüÄ¡¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
03. ´ëÆÄ¿Í ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ´õ ºº´Â´Ù.
04. ¹ä°ú ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼úÀ» ³Ö°í ººÀº ÈÄ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù. ºÒÀ» ²ô°í Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¹ö¹«¸°´Ù.